TH / EN จองผ่าน LINE
การอาบป่าแบบชินริน-โยกุที่ Soul Healing House

ใกล้ชิดธรรมชาติ ใกล้ชิดใจตัวเอง เท้าเปล่า เสียงชาม ชาดอกบัว

รวมสองอย่างที่คนชอบที่สุดไว้ในรอบเดียว อาบป่าช่วงหนึ่ง แล้วต่อด้วยคลื่นเสียงในสวน

ชมวิดีโอแนะนำ

เส้นทางกลับเข้าหาธรรมชาติ

สองชั่วโมง กลับมาอยู่กับตัวเอง

กิจกรรมที่คุณจะได้เชื่อมต่อกับธรรมชาติและตัวตนภายใน ผ่านการเดินเท้าเปล่าอาบสวนป่า, นอนฟังคลื่นเสียง และดื่มชาดอกบัวสีน้ำเงิน เพื่อให้ได้กลับมาอยู่กับตัวเองอย่างสมดุล

เริ่มจากเท้าที่แตะดิน แล้วค่อย ๆ ให้ร่างกายนอนลงฟังเสียง ปิดท้ายด้วยชาอุ่น ๆ หนึ่งถ้วย

เหมาะกับคนที่อยากลองทั้งอาบป่าและคลื่นเสียง ในเวลาไม่นาน หลังเลิกงานหรือวันหยุดช่วงเย็น

เริ่มตอนแดดเริ่มอ่อน จบตอนฟ้าเริ่มเปลี่ยนสี — สองชั่วโมงที่ร่างกายค่อย ๆ เปลี่ยนจังหวะไปพร้อมกับวัน

สามอย่างในรอบเดียว

  • เดินเท้าเปล่าอาบสวนป่าเดินช้า ๆ ให้เท้าแตะดินและหญ้า สังเกตเสียง กลิ่น และแสงรอบตัว
  • นอนฟังคลื่นเสียงนอนลงบนเสื่อ หลับตา ให้เสียงชามทิเบตพาความคิดเบาลง
  • ดื่มชาดอกบัวสีน้ำเงินจิบชาอุ่น ๆ ช้า ๆ ระหว่างวงคุยปิดท้าย
ชาดอกบัวสีน้ำเงินในแก้ว

ทุกก้าวอยู่กับปัจจุบัน

ลำดับกิจกรรม

สองชั่วโมงนั้นทำอะไรบ้าง

  1. ผู้คนยืนล้อมวงใต้ต้นไม้ใหญ่ใน Soul Healing House116:00 – 16:15มาถึง วางมือถือวางของ ถอดรองเท้า นั่งพักให้หายเหนื่อยจากทางก่อน
  2. ผู้หญิงยืนหลับตาในสวน ระหว่างอาบป่า216:15 – 17:00เดินเท้าเปล่าในสวนเดินไปหยุดไป มีคนนำชวนสังเกตทีละอย่าง ไม่ต้องพูดถ้ายังไม่อยาก
  3. ผู้คนนอนพักบนสนามหญ้า ระหว่างฟังคลื่นเสียง317:00 – 17:40นอนฟังคลื่นเสียงหาที่นอนของตัวเอง หลับตา จะหลับไปเลยก็ได้ ไม่มีใครปลุก
  4. ชาดอกบัวสีน้ำเงินในแก้ว417:40 – 18:00ชาดอกบัว และวงคุยปิดท้ายจิบชาอุ่น ๆ นั่งล้อมวง ใครอยากเล่าก็เล่า ใครอยากฟังเฉย ๆ ก็ได้

สิ่งที่คุณจะได้รับจากโปรแกรมนี้

  • อาบป่า
  • คลื่นเสียง
  • ชาดอกบัวสีน้ำเงิน
  • วงคุยปิดท้าย

เสียงจากผู้ที่เคยร่วมประสบการณ์

หลังเลิกงานมาแค่สองชั่วโมง แต่กลับบ้านไปหลับสบายที่สุดในรอบเดือน
— ตัวอย่าง — รอรีวิวจริงจากคุณอัง

คำถามที่พบบ่อย

คำถามที่เจอบ่อย

หลับไปเลยจะเสียของไหม

ไม่เสียค่ะ คนหลับเยอะมาก และเราไม่ปลุกใคร ร่างกายเลือกเองว่าจะพักแบบไหน

ต้องเดินเท้าเปล่าจริงไหม ถ้าไม่กล้าล่ะ

ไม่บังคับค่ะ ใส่รองเท้าตลอดรอบก็ได้ ส่วนใหญ่คนที่ลังเลตอนแรกมักถอดเองตอนหลัง แต่ไม่ถอดก็ไม่มีใครว่า

ชาดอกบัวสีน้ำเงินเป็นยังไง

ชาอุ่น ๆ รสอ่อน กลิ่นหอมเบา ๆ ถ้าไม่สะดวกดื่ม บอกได้เลยค่ะ เรามีน้ำอุ่นให้แทน

ต้องเตรียมอะไรมา

เสื้อผ้าสบาย ๆ ที่เปื้อนได้ และนั่งกับพื้นได้ ที่เหลือมาตัวเปล่าได้เลย

มาคนเดียวได้ไหม

ได้ค่ะ คนที่มาคนเดียวเป็นเรื่องปกติที่นี่ และไม่มีช่วงไหนที่บังคับให้ต้องพูดหรือแชร์ถ้ายังไม่อยาก